Istnieją pewnego rodzaju specyfiki na rynku, które można kupić w celu wspomagania się w budowaniu masy mięśniowej. Są to produkty pochodzenia naturalnego i są to ekstrakty różnego rodzaju produktów. Jednym z nich, popularnym szczególnie w środowisku osób budujących masę mięśniową i kulturystów jest białko serwatkowe. Lecz należy wiedzieć, w jakiej sytuacji należy je stosować. Po pierwsze białko serwatkowe powinno być dodatkiem do dobrej zbilansowanej i bogatej w białko diety osoby budującej masę mięśniową.
Czyli takie białko powinno być stosowane w sytuacji, w której osoba już dobrze się odżywia i dostarcza z posiłkami odpowiedniej ilość białka i produktów, które posiadają witaminy i aminokwasy przyczyniające się do budowania masy mięśniowej. Nie należy zaś stosować białka serwatkowego, jako substytut diety, i zażywać, jako główne źródło białka z uwagi na to, iż nie jest to produkt przeznaczony do tego typu użycia, co potwierdzają profesjonalni kulturyści i osoby znające się na produktach tego rodzaju.