Jest kilka rzeczy w życiu, które są tak przerażające, jak niemożność oddychania podczas ataku astmy.
Poznanie poniższych wskazówek pomoże Ci zmniejszyć liczbę ataków, na które cierpisz Ty lub Twoja ukochana osoba. Przeczytaj uważnie każdą wskazówkę i poradę.Możesz pomyśleć, że korzystanie z wentylatora pomoże ci lepiej oddychać. Jeśli nie odkurzysz prawidłowo domu, użycie wentylatora spowoduje, że powietrze będzie przenosić cząsteczki kurzu. Może to spowodować trudności w oddychaniu. Zawsze powinieneś odkurzyć swój dom przed użyciem wentylatora.Zastrzyki są dostępne dla osób cierpiących na astmę związaną z alergiami, aby zapewnić im długotrwałą ulgę. Omalizumab jest środkiem, który jest w stanie kontrolować objawy reakcji alergicznej.Możesz rozważyć nie zajście w ciążę, jeśli masz ciężką astmę. Hormony wywoływane w czasie ciąży mogą nasilać objawy astmy. Jeśli zdecydujesz się zajść w ciążę i masz astmę, upewnij się, że Twój lekarz wie o Twojej astmie, aby mógł pomóc kontrolować objawy podczas ciąży.Jeśli masz astmę, poznaj wyzwalacze. Co powoduje atak astmy? Wiele powszechnych wyzwalaczy to alergie i czynniki drażniące. Dla niektórych to ćwiczenia lub ekstremalne temperatury. Problemy emocjonalne lub lękowe mogą również powodować ataki typu astmy. Wiedza o tym, co powoduje twój atak, może również pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia.Osoby cierpiące na astmę powinny zażywać witaminy E i C. Uważa się, że wspomagają one funkcjonowanie układu oddechowego i są pomocne w kontrolowaniu astmy. Możesz otrzymać te witaminy z pożywienia lub suplementu. 
Te witaminy mogą poprawić układ odpornościowy, aby zapobiec wyzwalaniu astmy.Jeśli jesteś pacjentem z astmą, upewnij się, że pijesz wodę, która została przefiltrowana.
Niefiltrowana woda może zawierać alergeny, które mogą wywołać ciężki atak astmy lub zaostrzyć objawy. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, możesz rozważyć tylko wodę pitną pochodzącą z butelki.Upewnij się, że używasz zapobiegawczego inhalatora przepisanego przez lekarza. Należy pamiętać, że inhalator zapobiegawczy różni się od inhalatora ratunkowego, który jest używany podczas ostrego ataku. Z drugiej strony, inhalator zapobiegawczy dozuje lekarstwa mające na celu utrzymanie przepływu powietrza, co zmniejsza ostre ataki.Nie bój się prosić o zakwaterowanie, którego potrzebujesz, aby poradzić sobie z astmą. Jeśli jesteś w samolocie lub autobusie, a osoba na siedzeniu obok ma perfumy, które powodują objawy, poproś o przesunięcie siedzeń. Ochrona zdrowia jest ważniejsza niż bycie uprzejmym.Unikaj palenia, jeśli nie chcesz mieć ataku astmy. Dym może wywołać atak astmy. Należy trzymać się z dala od wszelkiego rodzaju dymu, chemikaliów i oparów. Te rzeczy zaostrzą twoją astmę i pogorszą objawy. Jeśli znasz kogoś, kto pali, uprzejmie poproś, aby nie palił w Twojej obecności.Jeśli masz problemy z astmą, upewnij się, że co roku otrzymujesz szczepienie przeciw grypie. Chociaż nie ma to bezpośredniego wpływu na astmę, zapobieganie grypie leży w Twoim najlepszym interesie. Infekcje dróg oddechowych są bardziej pogarszające się, bardziej wyniszczające i trudniejsze do zniesienia dla osób cierpiących na astmę. Uwolnienie się od grypy może zaoszczędzić wiele kłopotów.Teraz, gdy nauczyłeś się kilku świetnych sposobów radzenia sobie z astmą, na pewno znajdziesz trochę spokoju, wiedząc, że masz informacje, które pomogą w tej sytuacji. Wykorzystaj te wskazówki w swoim codziennym życiu, a będziesz na dobrej drodze do westchnienia ulgi zamiast łapania powietrza.
